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역시 다이어트 하려면 다이어트를 안 해야되는 건가..3 l 일상
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이게 뭔 소리인가 싶었는데 다이어트에 의식하니까 더 먹고싶은 거 많아지고 깅박 생기고 그렇더라

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익인1
ㅇㅈ 오늘밖에 못 먹는단 마인드가 살 뒤룩뒤룩 찌게 함
1개월 전
익인1
오히려 내일도 먹을 수 있고 모레도 먹을 수 있단 마인드로 해야 식탐 줄고 양도 줄음 지금 다 먹어버리지 말자~ 하고 남기는 습관이 중요
1개월 전
익인2
ㄹㅇ pt 받을때 개스트레스받으면서 식욕 더올라왔는데 끝나고나서 먹고싶은대로 대강 먹고 운동 하고싶을때만 하니 쑥 빠져있었음
1개월 전
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