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생리때 운동 하면 근손실와?ㅠㅠ8 l 일상
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l조회 24l
저번주 수욜에 터져서 거의 끝물이라 이틀전부터 웨이트 4-50분 유산소 50분-1시간씩 했는데 오늘 인바디 재보니까 체지방 0.7 늘고 근손실 0.6 났어... 으어어어아어어엉어ㅏ아아

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익인1
아닝 전혀 밥을 덜 먹은거 아녀?
3시간 전
글쓴이
탄수화물을 너무 적게 먹었나바..
3시간 전
익인1
세끼는 다 먹었수?
3시간 전
글쓴이
응 ㅠㅠ 탄수 100으로 제한해서 그런가봐ㅠㅠ
3시간 전
익인1
그렇게 운동하면 130-50은 먹어야대
3시간 전
글쓴이
1에게
그치.. 고도비만이라 탄수 제한 좀 했더니 늘려야겠다ㅜㅜ
웃긴건 체중은 0.7 줄었어...
체중 줄어든만큼 근손실 ㅋㅋㅜ
3시간 전
익인1
글쓴이에게
너무 무리해서 하지마ㅠㅠㅠㅠㅠ 스펙이 어떤데?
3시간 전
글쓴이
1에게
https://instiz.net/name/60457467

여기로 와서 ㅂ봐주라!!ㅠㅠ
3시간 전
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