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천국의 계단 타는데 허리 아픈거 왜그런거야?4 l 일상
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l조회 57l
타기 전에 엉덩이 햇거든? 그 등받이에 기대고 앙덩이 들어올리는거.. 거기서 자세 잘못해서 허리 아픈건가.?

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익인1
지세
1개월 전
익인2
코어없어서
1개월 전
익인2
허벅지랑 복근힘 안쓰고 허리로만 버틴거같은데 무리하지말고 통증 심해지면 바로 내려와
1개월 전
익인3
등받이에 기대고 엉덩이 들어올리는거면 힙쓰러스트...? 복압 안잡고 허리로 든거같은데ㅜㅜ
1개월 전
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