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운동 식단으로 5키로 빼는데 얼마나 걸릴까??3 l 일상
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익인1
정석으로? 최소 1달은 기본으로 봐야할듯 운동하고 식단조절 한다고 몸에서 바로 반응 생기진 않음
4시간 전
익인2
어떤 식단 어떤 운동,,, 운동은 얼마나할건지,,, 평소 식단은 어떻고 몸상태는 어떤지에 따라 넘나 천차만별인데 변화 있어봐야 한달,,, 완전 빡세게 하는거 아니면 여유있게 세달정도 봐야하지 안ㄹ을까?
4시간 전
익인3
한달반-두달정도
4시간 전
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