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발목 한번 나가니까 만성 되버린듯5 l 일상
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컨디션 좋으면 괜찮은데 좀만 컨디션 안좋거나 많이 걸으먄 바로 시큰거림ㅜ

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익인1
와 나도야 시큰거림 심지어 똑같은 곳 여러번 다쳤어서 ㅠ
4일 전
글쓴이
오늘따라 더 시큰거려서 파스 잔뜩 뿌리고 옴ㅜㅜ
4일 전
익인2
유튜브로 발목 재활 영상 검색해서 꼬옥 따라하쉐이,,, 나 그 상태로 살다가 대차게 꺾여서 결국엔 인대 늘어남
4일 전
글쓴이
건염인데 염증에도 효과 있을까??! 원장님이 발목운동 많이 하라고 하긴 했어...
4일 전
익인2
염증은 모르겟다.. 난 주로 인대랑 근육 쪽이 안 좋아가지구ㅜ 유튜브에 건염 운동 일케 쳐봐 의사나 물치사가 올리는 거 따라하쟝
4일 전
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