[잡담] 러닝머신 인터벌로 걷는거는 체력 증진에 도움이 안되지? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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러닝머신 인터벌로 걷는거는 체력 증진에 도움이 안되지?13 l 일상

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	익인1 돼 12시간 전 글쓴이 그 경사도 올려놓고 걸으면 되겠지?? 12시간 전
	익인2 사알짝 숨차게만 하면 걷기도 충분히 가능 ㅇㅇ 12시간 전 글쓴이 ㅇㄷ!!! 12시간 전 익인2 굳이 경사 올릴 필요도 없을껄 ㅇㅇ 뭐 좀더!! 운동한 느낌 내고 싶으면 그래도 되겠징 발목 조심하구~ 12시간 전 글쓴이 응!!고마워!! 12시간 전
	익인3 걷는건 체력 좋아진다기보다는 그냥 건강해지지 12시간 전
	익인4 경사 높이고 좀 빠르게 걸으면 체력 좋아져 내가 해봄 12시간 전 익인4 와 이게 체력이 좋아진거구나 하고 느끼자마자 코로나 걸려서 마이너스 됐지만.... 그때 체력이 좋아지지 않았다면 쓰레기 삶을 살고 있겠구나 생각하는 중...... 12시간 전 글쓴이 몇분씩 했어?? 11시간 전
	익인5 한시간씩 타면 체력 늘어!! 12시간 전 글쓴이 30분으로는 택도 없겠지....? 11시간 전 익인5 점점 늘려!! 11시간 전

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