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170에 65인데 근육 개많단말이야1 l 일상
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l조회 54l
운동 엄청 오래하고 많이해서 근육 오지는데
여기서 팔다리 좀 가늘어지고싶으면 
운동은 하는대러 하고 식단만 줄이면 되나?...
살면서 다이어트 첨해보는데ㅠㅠ 뱃살은 없고
팔다리 사이즈만 좀 줄이고싶어

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익인1
가늘어지고싶으면 식단이 중요하긴한데
너무 극단적으로안먹으면 허약해지니 주의해서 관련책이나 헬스전문가 유튜브영상같은거보고 식단짜잉
1개월 전
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