얘들아 다이어트중에 두통이 너무 심한데

이럴땐 어케해야해 다이어트를 이거땜에 중단하고 싶진 않음.... 진심 근데 너무 심해 오른쪽 머리는 안그러구 왼쪽 머리가 넘 아파

[익인1]

탄수부족

[글쓴이]

응...그런거같아 ㅠ 머리깨질거같다

[익인1]

혹시 나이가 20대 후반이니

[글쓴이]

엇 아니 나 21살이야

[익인1]

나도 어릴 때 다이어트로 단백질만 챙겨먹고 탄수 적게 먹다가 머리빠지구 두통 달고 살아 ㅋㅋ지금 내가 20후반이긴 한데 시간을 돌아간다면..탄단지 적당히 먹어가면서 할거야..ㅠㅠ그러니까 탄수를 조금만 추가해봐

[익인1]

고구마라든지 밤호박이라던지

[글쓴이]

1에게
밥을 그래두 먹는편이긴 한데 한끼로만 반공기를 먹고 저녁은 단백질쉐이크를 먹는편이거든 이것도 부족한거구나... 좀더 섭취량을 늘려볼게 고마워

[익인1]

글쓴이에게
건강한 다이어트 가자구

[익인2]

물 충분히 마셨어?

[글쓴이]

아니 ㅠㅠ 물이 중요해??

[익인2]

탄수부족 아니면 물 탈수수준으로 안마셔도 머리아피

[글쓴이]

ㅇ ㅏ,,, 그럴수가 있구나 물 충분히 먹을게 ㅠㅠ

[익인3]

두통약 먹어가면서 했어 나두....

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 난 약도 안들어 하 ㅠ

[익인4]

탄수화물 확 줄였어?

[글쓴이]

확줄인건 아니구 최대한 단백질 위주로 먹고 안먹으려고는 하는편이긴함... 사실 지금 8개월째 장기 다이어트 중인데 최근에 좀 아파지기 시작했어 ㅠㅠ