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2일 전
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2일 전
익인2
어우 근데 저녁 굶기 조심해 내가 그렇게 1끼만 먹었는데 진짜 요요 와서 개쪄서 다시 빼고있어. 그냥 점심 저녁 적당히 먹고 8시 이후에 먹지마
2일 전
익인3
난 하루에 한번 칼소폭 했다는글보고 따라하는중ㅋㅋㅋ 한번 24시간 단식하고 간헐적단식 하는거 추천해. 24시간 하고나면 위 줄어서 훨 수월함
2일 전
익인4
저녁에 스트레칭을 본문처럼 뜨개질같은 몰두할 일을 만들면 됨! 그리고 배고프면 물로 채우고...
2일 전
익인5
개개바쁘게 지내면 저녁생각 안 할 수 잇긴해 근데 쪼금이라도 먹으면서 빼자
2일 전
익인6
확실히 저녁만 안먹어도 살빠지더라 ㅋㅋㅋ 나 다이어트 한다규 저녁 안먹으면서 살빼다가 코로나때 재난지원금 받아서 가족 외식하다가 다시 찜 ㅠㅠ 하 ㅋㅋㅋㅋ 안먹을거면 쭉 안먹어야해
2일 전
익인7
통통하면 간헐적단식만해도 보통으로 빠져
2일 전
익인8
저건 걍 절식이잖아
2일 전
익인9
독기 미쳤는데.. 아침 점심 말고 점심 저녁으로 바꾸면 무난할 것 같기는 한데
2일 전
익인10
저러면 머리도 빠지지않나..
2일 전
익인11
점심안먹으면 저녁에 폭식조심
2일 전
익인12
걍 조금이라듀 먹어 안먹다가 새벽에 야식먹고 후회한다
2일 전
익인13
저녁 굶으면 안좋을텐데...나는 세 끼 다 먹었는데도 양을 너무 줄였을 때 머리카락도 많이 빠지고 이명 생겼어 조심해
2일 전
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