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날씬한 익들아 하루 몇끼 먹어..?8 l 일상
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l조회 61l
167/90에서 65까지 뺐고
아침 점심은 양참덮같은 건강식으로 먹고 저녁은 운동 후에 삶은계란이랑 두유 먹어
운동은 하루 1시간씩 유산소하고 있는데 정체기가 와서ㅠㅠ
이것보다 적게 먹으면 너무 어지럽던데 지금 정체기라 안 빠지는건지.. 아니면 내가 아직 많이 먹는 편인건가 궁금해서.. 
남들이 어느 정도 먹는 지 궁금해

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익인1
적게 먹어서 안 빠지는 거야
3시간 전
익인1
건강하게 더 챙겨먹어
3시간 전
익인2
헉 근데 엄청 대단하다!
3시간 전
익인3
날씬 기준이 뭔진 모르겠는데 나 168에 54키로거든 난 하루 2끼먹억
3시간 전
익인3
첫끼는 토마토 카프레제 샐러드 or 사과에 땅버랑 계란 두번째 끼니는 걍 일반식
3시간 전
익인4
157에 48-49 나는 그냥 한끼?
근데 한끼를 양껏 먹고 1일 1식 행
매번 메뉴 고르기 귀찮은것도 있고..
공복시간이 길어서 그런가 유지 잘되더라
3시간 전
익인5
2끼정도? 글고 잠 많이 자고 공복 시간이 길면 빠지더라
3시간 전
익인7
두끼, 군것질 X
3시간 전
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