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[잡담] 운동하면 되는구나 | 인스티즈

운동 4번 밖에 안했고
둘다 식사 후 인데 아랫배 들어가고 자세교정됨





 
   
익인1
오.. 전방경사가 점점 고쳐지고 있어
1개월 전
글쓴이
그르니깐 말여 신기해
1개월 전
익인2
필라테스 햇어?
1개월 전
글쓴이
아닝 집에서 맨몸 운동
1개월 전
익인3
무슨운동 하세여??
1개월 전
글쓴이
스트레칭-전신맨몸운동-힙딥-스탠딩복근-스트레칭
1개월 전
익인4
무슨 운동했는지 공유해줭
1개월 전
글쓴이
유튜브인데 링크 줄까?
1개월 전
익인4
웅웅!!!
1개월 전
글쓴이
아래봐줘
1개월 전
글쓴이
운동 전 스트레칭
/> 전신운동
/> 힙딥
/> 스탠딩복근
/> 운동 후 스트레칭

1개월 전
익인3
와 나두 퍼가도될까?? 정보 고마워!!
1개월 전
글쓴이
그럼그럼
1개월 전
익인5
우와 스크랩 해야지 고마워!!
1개월 전
익인6
와 슼할게 고마와!
1개월 전
익인7
슼할게!
1개월 전
익인8
대박 나도 아랫배 고민인데 둘다 같은 상태야??
공복이거나 밥먹은후거나!

1개월 전
익인9
지우지마 자기
1개월 전
글쓴이
아라쩡🫶
1개월 전
익인10
저도 매일할게요
1개월 전
익인11
g헐 내 낼 이루틴대로 해볼게 !
1개월 전
익인11
오 스트레칭 저거 좋은거같아
1개월 전
글쓴이
시원해 최고야
1개월 전
익인12
와 열심히했네 굿굿
1개월 전
익인13
와 저 영상순으로 하루에 다한거야?
1개월 전
글쓴이
웅웅
1개월 전
익인14
와 4번만에 저렇게 된다니
1개월 전
익인15
제발 나 스크랩 해갈게 지우지 말아줘 웅?! ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
웅웅
1개월 전
익인16
식단은 따로 안했어?
1개월 전
글쓴이
식단은 그냥 평소처럼 먹었어
1개월 전
익인17
쓰니야 이거 지우지말아줘 제발
1개월 전
익인18
슼슼 전방경사 진짜로 심한데.... 나두 해본다!!
1개월 전
익인19
대박 !
1개월 전
익인20
스크랩해야지..... 자세 진짜 많이좋아지는구나 추카해!!
1개월 전
익인21
나두 스크랩!!
1개월 전
익인22
👍
1개월 전
익인23
운동이 최고야 거짓말을 안하잖아
1개월 전
글쓴이
맞앙
1개월 전
익인24
으에??? 쓰니야 위에 올려준 영상 한번에 다 한거야???? 나도 전방경사 심해서ㅜ
1개월 전
글쓴이
웅 난 한번에 다했어
1개월 전
익인25
식단은 안했덩??
1개월 전
글쓴이
식단은 안했엉
1개월 전
익인26
이 글 지우지마ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인27
와 고마워
1개월 전
익인28
내 배도 저런데 난 답이 없네
1개월 전
익인29
글 지우지말아주라 너무고마워❤️❤️
1개월 전
익인30
헐 유튜브 링크까지 고마워 쓰니야
1개월 전
익인31
왜케 똑같아보이냐
1개월 전
익인37
22
1개월 전
익인32
아랫배 때문에 고민 많았는데 쓰니야 고마워!
1개월 전
익인33
또 누워서 저장만 하는 나..^^
1개월 전
익인34
일단 저장... 자세 많이 좋아졌다
1개월 전
글쓴이
저장만 하지말구 같이하자ㅎ
1개월 전
익인35
하 썸네일만 봐도 빡새보옄ㅋ
1개월 전
글쓴이
해볼만해 같이하자
1개월 전
익인36
오 나랑 비슷하다 나도 해봐야지 .. 꼭 …
1개월 전
익인38
와 4일하고서 애프터야? 근데 운동 영상 길다 ㅜㅜ
1개월 전
익인39
워우.... 의지박약인 나한텐 4번도 대단한데... 슼할게욤
1개월 전
익인40
헐 나도 스크랩할게 자극쩐다
1개월 전
익인42
허리를 너무 꺾는데..? 아랫배도 허리 고치면 나아질 듯
1개월 전
익인44
나도 스크랩할께!!!
1개월 전
익인46
스크랩! 고마워~
1개월 전
익인47
스크랩수대박
27일 전
익인48
선생님 희망 얻고 한번 도전해볼랍니다. 얼마나 하셨는디도 궁금하네요
27일 전
익인49
쓰니 체력 좋구나.. 난 저거 연속으로 못 하겠다🥲 일단 조금씩 해봐야지..
27일 전
익인50
오늘 해볼 거야~~~~~ 다섯개 영상 다~~
18일 전
   
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