키 150~155 사이
체중 67.5
나이는 서른
서른하나가 되기전에 마지막 다이어트 돌입
식단 점심 일반식 공기밥 반공기 밑반찬일절 안먹고 메인메뉴도 밥 다먹으면 더이상 안먹을예정
예를들어 제육이면 밥 반공기 먹었는데 제육이 남았다?
남길거임 ㅇㅇ
당연히 밥조금 먹기 스킬 사용 안할거고
그리고 그외 아무것도 안먹을거고
운동은 걷기 1시간 정도?
빠른걸음 30분 할수도있음
12월31일 날 몇키로되있을까?
고도비만이니까 잘빠질거 같긴함
원래 정상 보통 에서 빼기가 힘들지
초고도는 그에비하면 쉽게 빠짐 ㅇㅇ