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스위치온 다이어트 이제 3일차 접어든다5 l 일상
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생각보다 배는 별로 안고픈데 탄수화물이 

안들어와서 그런가 잠이 안온다

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익인1
화이팅 나 운동 계속하다가 스위치온 한달 하고나니까 확실히 더 잘빠지더라 한달만 버티자..!
1개월 전
글쓴이
와 한달 대단하다 갈길이 멀어ㅜㅜ
중간에 일탈없이 지킬거 완벽하게 지켰어? 금기 음식 먹으면 말짱 허사라서 다시 시작해야 한다던데
1개월 전
익인1
주말에는 약속이 있어서 한끼만 일탈했는데 나는 괜찮았어! 일탈도 어마무시도 아니었고 나머지 식단은 빡세게 잡았거든.. 단백질 양이랑 칼로리랑 단식시간 싹다..
1개월 전
익인2
나도 해보려고 찾아보는중인데 단백질쉐이크는 어떤거 먹어???
1개월 전
글쓴이
댓글을 이제봐서 답이 너무 늦었지만 난 잇더핏이랑 프로티온 먹어 처음에는 어떤맛이 입에 맞을지 몰라서 대용량보다 파우치 맛별로 사 먹어 보고 있는중이야
1개월 전
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