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지금 62키론데 6달동안 10키로 빼기 가능??3 l 일상
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키는 162! 건강하게 천천히 빼고싶어서

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익인1
가넝 내가글케뺏어
1개월 전
글쓴이
대박 혹시 식단/운동 어떻게 했어?? 길게 잡고 빼는거다보니 엄청 조일 필욘 없었지..?!
1개월 전
익인1
그..진짜별거없이 빼긴했어!!! 과자 이런거 일절 안먹었고 아침굶고 점심은 회사에서 일반식먹고 저녁은 닭가슴살이나 현미밥 먹었오!! 대신 주말은 치팅 즐겼음 ㅋㅋ 그래도 빠지더라 위장이줄어서 많이 못먹어서 그렁가봐 ㅎㅎ 탄단지 맞춰먹느라 하루에 먹는거 매일 어플로기록하긴함... 나도 60에서 51키로까지 뺐는데 별다른 운동을 안해서인지 마른비만느낌인듯..
1개월 전
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