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난 진심 걷기가 살 제일 잘빠지는거 같아10 l 일상
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운동 한시간해도 살빠진 티 안나는데

걷기로 같은 칼로리소모 되게 2시간~반 정도 걷는건

확실히 옷이 헐렁해져

걷기 좋아하기도 하고 쇼핑하면서 다니면 괜찮더라

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익인1
ㅇㅈ
4일 전
익인2
나도 원래 걷는거 좋아함
산책 운동
4일 전
익인3
빨리 걸어?
4일 전
익인4
난 진짜 타고난 돼지인게
걸으면서 보이는 가게들이 너무 맛있어보여서 못지나치겠음.... 그렇다고 맨날 똑같은 코스인 아파트단지만 걷기엔 질리고
4일 전
익인5
살빼는데는 유산소가 직빵인듯...
4일 전
익인6
나도 걷는 거ㅠ좋아하는데 나 알바할땐 엄청 빠르게 걸어다녔거든 바뻐서.. 그때 막 이만보 걷고 이랬는데 안 빠지던데 ㅜㅜㅜㅠㅠ 빨리 걸어???
4일 전
익인7
정상체중 아녀?
4일 전
익인6
노노.. 나 160에 57-8이야….. ㅠ
4일 전
익인8
맞아 자세바르게 하면 살 자체는 걷기 진짜 잘빠짐
4일 전
익인9
혹시 맨날 2시간 정도 걷고
숨 가쁘게 빨리 걸은거야??
운동 너무 싫어해서 걷기라도 시작해야하나 고민중 …
4일 전
   
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