식습관에 문제 많지..

우선 과식을 하능 건 아닌데, 군것질을 너무 많이함. 시간표 이슈로 밥을 못먹으면 군것질로 때우는데, 그 핑계로 단 탄수화물 덩어리들을 식사 이상으로 계속 먹어. 그리고 가족들이 야식먹거나 간식먹으면 이미 먹었어도 또 먹고. 심지어 평소애 혼밥할때라도 클린식이나 집밥을먹었는데, 요즘 연애한 이후로 매끼니를 맛있는 걸 챙겨먹게 돼

.예를들면 오늘도 8:30아침식사하고 12시에 과일컵, 2시에 에너지바, 4시에 슈크림빵먹고 7시애 저녁으로 김밥먹음. 그리고 11시에 가족들이랑 샤인머스캣 먹음.. 

다행인건 술이나 단음료?는 각각 일주일에 한두번 정도만 마시는 듯? 술도 간맥정도, 식당에서 콜라 한캔 정도

고쳐야되는데 학교다니니까 ㄹㅇ에너지 딸려서 공부한단 핑계로 주워먹게돼ㅠ