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다이어터나 헬린이들 운동도 쉬어줘야 한다는거 믿으면 안 됨6 l 일상
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l조회 71l
하루가 이틀되고 이틀이 일주일되고
그렇게 쭉 쉬는 바람에 운동 실패한다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동n년차여도 안 가다보면 풀어지는거 금방이더라....
걍 꾸준히 하는게 나아 
어차피 매일가도 힘든날엔 열심히 안 하니까........ㅋㅋㅋㅋㅋ

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익인1
ㅁㅈ습관만들땐 주7일해야 겨우될까말까ㅠㅠ
5시간 전
익인2
뼈맞음
5시간 전
익인3
but 안쉬고 쭉하다 다쳐서 한달 강제로 쉬게되면 휴식의 중요성을 외치고 다니게되쥬... 그게 바로나...
5시간 전
익인4
이게 맞음 운동 쉴때 식이 빠짝 조이는 거 아닌이상 꾸준히하는게 답임
5시간 전
익인5
난 그렇ㅈㅣ 않아서 다행이닷
5시간 전
익인6
인정
나도 초반에 바짝 하다가 그만둘거 뻔해서 처음부터 주2-3회씩 나가고있음
4시간 전
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