다이어터나 헬린이들 운동도 쉬어줘야 한다는거 믿으면 안 됨

하루가 이틀되고 이틀이 일주일되고

그렇게 쭉 쉬는 바람에 운동 실패한다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동n년차여도 안 가다보면 풀어지는거 금방이더라....

걍 꾸준히 하는게 나아 

어차피 매일가도 힘든날엔 열심히 안 하니까........ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

ㅁㅈ습관만들땐 주7일해야 겨우될까말까ㅠㅠ

[익인2]

뼈맞음

[익인3]

but 안쉬고 쭉하다 다쳐서 한달 강제로 쉬게되면 휴식의 중요성을 외치고 다니게되쥬... 그게 바로나...

[익인4]

이게 맞음 운동 쉴때 식이 빠짝 조이는 거 아닌이상 꾸준히하는게 답임

[익인5]

난 그렇ㅈㅣ 않아서 다행이닷

[익인6]

인정
나도 초반에 바짝 하다가 그만둘거 뻔해서 처음부터 주2-3회씩 나가고있음