호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N자동차 N사회복지사 N유부 N탈모 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
뱃살 빼고 싶은데 걍 런닝이랑 천국의 계단만 해도 ㄱㅊ지?19 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 282l
요즘 뱃살 부자됨..........식이 안하고 뱃살 빼고 싶은데 유산소만 조져도 될까 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
아니 뱃살 식단 필수
5시간 전
익인1
군것질을 끊고 빵 덜먹고 이런건 해야해 !!
5시간 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 먹으면서 하는건 안돼?????
5시간 전
익인1
응 ,,,,, 너 걍 벌크업 돼 ,,,, 건강한돼지됨 ,,,,
5시간 전
익인4
벌크업ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
5시간 전
글쓴이
근력운동을 안해도 벌크업돼.......?????????
5시간 전
익인1
글쓴이에게
아니 너 살은 살대로 찌고 몸은 건강해진다니까 ㅠㅠㅠ 내가 식이 안해서 ㄹㅇ 건강한 돼지 되고 있다니까 먹을거 다먹고 운동하면 그게 바로 건강한 돼지가 되는거라규ㅠㅠㅜ 너 살빼는게 목표자나ㅠㅠㅠ
5시간 전
익인2
코어운동도 해줘잉
5시간 전
글쓴이
플랭크 조질게유
5시간 전
익인2
멋있엉
5시간 전
익인3
식이안하면 무쓸모..
5시간 전
익인5
나 식이 안하고 운동량만 늘렸는데 살 빠지더라!
5시간 전
익인6
뱃살은 진짜 식단이더라.. 경험담
5시간 전
익인7
뱃살응 무조건 식이임 탄수화물(특히 정제) 당류 줄이면 쏘옥 빠져 근데 방심하면 도로 나옴 뱃살은 꾸준하게 식단하고 운동 병행하는게 중요한거 같더라
5시간 전
익인8
난 라떼랑 습관적으로 마시던 음료수들 링티로 바꿧는데 그것만으로도 5키로 빠졌어
유지방이랑 음료수 마시고 있으면 이거라도 끊어봐
5시간 전
글쓴이
안되.............나 라떼 진짜 좋아하는데........
5시간 전
익인9
식이없으면 안됨
5시간 전
익인9
식이없이 하려면 육상선수 만큼 운동량 잇어야함
5시간 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ 다들 식이는 필수라 하는구나 일단 부실한 돼지니까 건강한 돼지하고 그 다음에 체지방 커팅해볼게...
5시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상러닝익인데 10KM 못 뛰면 그냥 하지마 제발328 13:1136754 0
일상"되구나" 왜 이따구로 쓰는거임...? 198 11:539610 0
일상아니 신입 황당 그 잡채야....159 10:2129269 5
이성 사랑방 식었을때 카톡 보니까 ㄹㅇ 너무하다 159 13:1722687 0
롯데 🌺0927 임시달글 🌺 491 17:264147 0
회사 면접 강다 막좀 부르지말고 뽑아보고싶을 사람만 좀 부르길1 15:50 33 0
의사랑 결혼하려면 어느정도로 예뻐야해?10 15:50 115 0
난 지각이 일상인 사람들 걍 신기해 3 15:50 33 0
딸기라떼에 샷 추가하면 어떨까?6 15:50 26 0
눈썹문신했는데 운동해두되나 땀 땜에5 15:50 16 0
나는 외가가 돈이 있고 친가엔 돈이 없는데 15:49 23 0
이성 사랑방 진심 애인으로 첫연애를 스타트끊은게 천만다행이라고 생각5 15:49 152 0
이성 사랑방/썸 상대방 캡쳐 화면에 어플 이름 13 15:49 80 0
주택청약 5만원씩 넣는데 25만원 넣을 생각 1도없으면 해지하는게 맞아.. 6 15:49 49 0
마라로제랑 어울리는 사리 뭐있을까3 15:49 17 0
와 진짜 레전드다 전애인이 나를 안정형으로 만들어놓음29 15:49 857 0
요새 자꾸 까먹어 15:49 8 0
내향인들아 눈마주쳐서 인사하는것도 불편해?5 15:49 22 0
이성 사랑방 괜찮은 남자가 여자보다 적은 이유8 15:49 179 0
금시세 대박이네 15:48 20 0
진짜 윗상사 얘기 할 때 님 붙이는거 아니야 ….? 1 15:48 13 0
소식하는 익들 혼밥 외식 어캐하고있어?? 15:48 12 0
이성 사랑방 키 170초반인데 서럽다 키 때문에 연애를 못하네11 15:48 97 0
얘들아 예쁘면 길거리 지나갈때 사람들이 막 수군거리고 웅성웅성대고 이런다는거20 15:48 354 0
이성 사랑방 20대후반에 마트알바하고 있는 이성 별로야?13 15:48 119 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
전체 인기글 l 안내
9/27 19:20 ~ 9/27 19:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/27 19:20 ~ 9/27 19:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)