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혈당스파이크 방지하려는 익들아 식후에 바로 걸어? 식후 30분후에 걸어?3 l 일상
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30분후에 걷는게 좋다던데

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익인1
헐 진짜? 당연히 1로 알고 있었어
1개월 전
익인2
그럼 30분동안 모해야해? 그냥 서있어야되나..
1개월 전
익인3
바로 걸어야 효과 있는걸로 알고 있음 근데 위 많이 약한 사람은 먹고 바로 움직이면 위 아프니까 좀 있다가 걸으라는거고
1개월 전
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