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런닝이 왜 살이 잘 빠질까..?15 l 일상
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나 제대로 식단하고 근력운동할때보다 엄청 잘빠졌거든 담날 몸무게 재보면 0.5씩 빠지고 그랬어

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익인1
그것이 유산소니까
2시간 전
익인1
(내용 없음)
2시간 전
글쓴이
ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ개웃겨ㅜ
2시간 전
익인10
봐도봐도 안질리는 짤 ㅋㅋ
2시간 전
익인2
유산소
2시간 전
익인3
개힘드니까....
뛰고나묜 온몸이 뜨끈뜨끈함
2시간 전
익인4
살은 유산소로 빠진다고 들엇두앙
2시간 전
익인5
호흡으로 체지방 빠진다고 어디서 봤는데 유산소 하면 호흡 많이 하게 되니까 더 잘 빠지는 거 아닐까
2시간 전
익인6
그것이 유산소니까
웨이트는 체지방률 낮아지고 근육량 느는거임
2시간 전
익인7
원래 근력운동은 살안빠져
2시간 전
익인9
22 나는 근력 운동 하면 하는대로 쫙쫙 붙는 타입이라 근력운동하고 나면 몸무게는 증가함ㅠ
2시간 전
익인8
무산소도 숨 헐떡일만큼 하면 빠지던데
2시간 전
익인11
매일매일 하는거야?? 깔짝깔짝해서 그런가 안빠지네..ㅋㅋㅋ
2시간 전
글쓴이
노노 이틀에 한번! 30분만 근데 나 뚱땡이라 그런걸수도
2시간 전
익인12
모든게 다 빠져나가서
2시간 전
   
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