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익인1
와 완전
2시간 전
익인1
그건 요요도 아니당
2시간 전
글쓴이
🥺🤍
2시간 전
익인2
요요가 아니자네~~
2시간 전
글쓴이
🥺🥺🩵
2시간 전
익인3
멋있다~~
2시간 전
글쓴이
고마오🥺💜
2시간 전
익인4
와 대단..
2시간 전
글쓴이
고마오🥺🥺💙
2시간 전
익인5
키 몸무게 몇이야?
2시간 전
글쓴이
지금 169 54!
2시간 전
익인5
하루에 몇 끼 어느정도 먹고 유지해?운동은 어느정도 해?
2시간 전
글쓴이
2끼 먹는데 식단은 안 해,, 운동은 걷기 1시간 정도! 관절이 안 좋아서 러닝이나 웨이트 못 함,, 최대한 16시간 공복 지키려고 하는 편이야 최소 12시간 이상!
1시간 전
익인6
멋있어 나는 6개월만에 요요 개빡세게 와서 다시 시작해ㅜ
2시간 전
글쓴이
다시 할 수 있어 나도 고무줄 심해 ㅠㅠ 아자아자
1시간 전
익인7
쓰니 팁좀주라 내가 153에 63에서
지금 53까지 뺐는데.. 10키로 빼니까 반년째 5개월정체기야..
1시간 전
글쓴이
지금 어떻게 하고 있는뎅??
1시간 전
익인7
홈트로 유무산소 총 1시간 주3회
1끼는 한식 한끼 나머지는 단백질쉬이크나 요거트볼 이런걸로 가볍게 ㅜ..
4분 전
익인7
비만일땐 잘빠지더니 정상진입하니안빠져 ㅠ.. 예전엔 야식간식만 끊어도 43이고 그맀는데 ㅠ 나이들어서 이러나
3분 전
익인8
완전!!
1시간 전
글쓴이
🥺🥺🍀
1시간 전
익인9
와... 어떻게 유지해... 대박이다ㅠㅠ
1시간 전
글쓴이
걷기 1시간, 간헐적 단식 16:8 밖에 없오 ㅠㅍ
1시간 전
익인10
다이어트 꿀팁 방출 부탁드립니다.
1시간 전
글쓴이
윗댓,,!
1시간 전
익인10
걷기 1시간, 간헐적 단식 16:8 저장...
1시간 전
글쓴이
근데 내가 걸음이 빨라,,!!
1시간 전
익인10
빠른 걸음 저장 ㅋㅋㅋㅋ
나는 느린데 빨리 걸어봐야게따 ㅋㅋ
1시간 전
익인11
간헐적 단식하면 요요 진짜 안 와 대신 못 지키는 순간 요요 올 가능성 높아 ㅜ
1시간 전
글쓴이
아 진짜?? 근데 습관이 되서 평생 할 거 같긴 해 ㅠㅠ
1시간 전
익인12
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 대단하다 유지 엄청힘든데
1시간 전
글쓴이
고마오,,🧚🏻🧚🏻
1시간 전
익인13
뺄때는 어케했어??ㅠㅠ
1시간 전
글쓴이
걷기 1시간, 간헐적 단식 16:8 !! 지금이랑 똑같아 먹고 싶은 것도 그냥 먹어써
1시간 전
익인13
와 굿이다 일년동안 엄청 천천히 뺀고야??
1시간 전
익인14
진짜 완전
1시간 전
글쓴이
🥹🍀
1시간 전
익인15
아니~ 엽떡먹으면 담날 2키로 불어잇는거 아니냐구~ 참내
1시간 전
글쓴이
아냐,, 엽떡 먹고 싶당,,,,
1시간 전
익인16
헉... 완전 부럽다 난 1년 전에 10키로 뺐는데 올해 20키로 확찐자 됐다...
1시간 전
글쓴이
헉 다시 할 수 있어!!🏃🏃✨
1시간 전
익인16
고마오 ㅎㅎ 쓰니 결단력 너무 멋져 쓰니 본받아 다시 열심히 시작해봐야지 ㅎㅎ
1시간 전
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