아침 식사는 할 때도 있고 안할 때도 있는데 보통 삶은 계란이랑 과일 간단하게 먹거나, 엄마가 해주신 김밥이나 유부초밥 먹어
1시간 반 정도 걸려서 출근하고 아메리카노는 5일(주중) 중에 1~2번만 마셔
점심은 회사 구내식당 영양사님이 짜준 식단으로 먹는데 양을 많이 먹진 않아
일하면서 입 심심하면 간식은 1~2주에 1번 정도 먹어 물은 따뜻한 보리차로 하루에 1.2L 정도씩 마시고
1시간 반 걸려서 퇴근하고 집 와서 저녁은 집밥 먹어 엄마표 반찬이랑 밥이랑 해서
라면은 1달에 1~2번 정도 먹고 주말에는 과일도 많이 먹어
음식을 짜게 먹는 편은 아냐 예전에 다이어트 빡세게 한 후로 외식할 때만 좀 짜게 먹는 것 같고.. 그마저도 웬만하면 난 슴슴한 메뉴로 시키는 편이야
외식은 남자친구 만나는 금,토 정도만 해
운동은 잘 안하지만 출퇴근할 때 합쳐서 하루에 1시간 정도는 걸어
영양제는 비타민d, 루테인, 질유산균 챙겨먹고 있어
이 정도면 생활습관 괜찮은 편 아냐?ㅠㅠ 20대 후반되니 병치레가 너무 많아서 병원 가면 갈 때마다 자꾸 생활습관을 개선해야 한다는데 여기서 뭘 더 해야하지..
