다이어트 자극좀..

나 키빼몸 108정도인데 (166/58) 눈바디도 별로고 요즘 얼굴도 별로인거 같아서 여기서 한 7키로 정도 빼려고 하는데 많이 다를까..? 자극썰좀 들려줘..

[익인1]

운동을 하는 게 어때?

[익인1]

그 정도로 빼면 많이 다르긴 하겠지만,, 차라리 운동 하면서 2-3kg 빼는 게 더 효과 있을듯

[글쓴이]

오오 근력운동위주로 말하는거지?

[익인1]

둘다 하는 게 좋지용~ 근력운동은 필수!! 지방 -> 근육합시다 운동하면 확실히 눈바디가 달라져

[익인2]

턱선부터가 달라짐 ㄹㅇ 솔까 5키로만 빼도됨

[글쓴이]

내가 통뼈라 좀 마른듯한 느낌들려면 저정도는 빼얄것 같아서ㅠ

[익인2]

그럼 일단 운동이랑 간식 줄이고 더이어트 시작해봐 5키로 빼보고 더 빼고싶으면 더 빼쟝 ㄱㄱ

[글쓴이]

오키오키 열심히 해볼겡 고마오