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l조회 52l
엉덩이 허벅지 했는데 할때는  아프고 자극 느껴지고 끝나고 확 빵빵해진거 느껴지는데 근육통이없음 ㅜㅜ 개수를 더 늘려야되나? 


 
익인1
비슷한 루틴으로 계속 해온거면 잘 안오는게 맞긴해
2일 전
글쓴이
아그래??? 그럼 무게를 더 올려야하나?
2일 전
익인1
지금도 운동 잘되고 있는거같은데
증량 욕심 있으면 늘려두 되고 하고픈대로!

2일 전
글쓴이
아 근육통 안와도 운동 잘되고있는거야??
2일 전
익인2
무게를 늘려
2일 전
글쓴이
ㅇㅋㅇㅋ!!
2일 전
익인3
무게 올려윰
2일 전
글쓴이
알앗오!!!!
2일 전
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