이지은 다리 다이어트 효과 어때?ㅠ 2일차 햇음

급해서… 앞으로 10일정도 더할건데 허벅지살 좀 많이 빼야대ㅠㅠ

[익인1]

그거 안빠지고 무릎만 아픔

[글쓴이]

ㄹㅇ……..?…

[익인1]

차라리 폼롤러를 조져 단기간중엔 젤 잘보임

[익인7]

폼롤러 영상 보고하는거면 추천 부탁드림미다...

[익인1]

나 지금은 내 맘대로 섞어서 하는데 초반에는 자세요정님꺼 봤어

[익인2]

내가 해봤는데 일주일은 정말 아프고 무릎에 힘 안들어가게 하려면 최대한 허벅지 쪽에 자극가게 앉아야함
근데 나는 걷기랑 같이 해주니까 금방 빠짐

[익인2]

나 한달만에 허벅지 안들어간 바지 입음

[익인3]

안 빠쟈요

[익인4]

전체적으로 약~간 라인 정리된 느낌은 있어...!

[익인5]

이틀만에 변화가잌ㅅ겠냐 진짜 ㅠ 하ㅠ

[익인6]

난 갠적으로 그거보다 삐약스핏이 훨씬 효과 좋았음!

[익인6]

난 붓기 심해서 하루만 해도 진짜 라인이 다름ㅠ

[익인7]

오우~ 예~ 오우~ 예

[익인6]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

어느 한 부위는 그렇게 빠지지 않는다.....
차라리 밖에 나가서 열라 달리고, 들어와서 폼롤러로 다리를 조지는 게 낫지.....

[익인9]

살이 빠진다기보단 걍 다리라인을 정리해준다?란 느낌이었음

[익인10]

그냥 스트레칭을 열심히 해...

[익인11]

나도 효과 못봄 ㅜㅜㅋㅋ

[익인12]

2주일 해봤는데 그냥 운동 자세 유지하ㄱ나 버티는 정도가 늘뿐 버라이어티한 변화는 없었음