먹고 안 움직이면 혈당 올라서 살찐다고 하잖아?

그럼 이미 오른 혈당인데 운동 몇 시간 뒤에 해도 다이어트에 효과가 크게 없나…?

안하는 것보단 낫다는 거 아는데 갑자기 궁금해져서ㅠ

[익인1]

혈당 오르는 거랑 살찌는거랑 관련이 잇엇어????

[글쓴이]

그래서 요즘 혈당 다이어트 유행하잖아 식전 야채먹고 뭐 이런거

[익인1]

헐 나 지금까지 당뇨예방하려규 그러는건줄 살찌는 것도 관련 크구나

[익인3]

당연...

[익인2]

여기 질문에는 혈당보다 칼로리라는 단어가 맞겠는데"?

[글쓴이]

아?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바꿔서 생각하니까 말이 되는구나

[익인2]

미안 혈당다이어트는 처음 들었는데 아는척했다 ㅋㅋ😅

[글쓴이]

먹고 바로 운동하면 안된다면서 또 먹고 가만히 있는 것도 혈당 올라서 안된다고 하고 뭐 어쩌라는건지 모르겠다~ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

밥먹고 움직이라는게 밥먹고 바벨들고 무게치라는게 아님..! 그냥 서있기만 해도 되고 ㅋㅋㅋ 가만히 앉거나 누워있는걸 지양하라는거여서 그냥 동네 산책 10분도 괜찮아 30분 산책하면 더 효과는 좋겠지

[익인3]

먹고 바로 빡센 운동하면 소화에 도움 안되고 위 상할 수 있어 빡센 운동을 식사후 최소 2시간 뒤에 하라는거야~~~

[글쓴이]

그럼 밥 먹고 산책 정도의 운동 30분 하고, 또 다이어트용(?) 운동은 나중에 또 하라는 거니까 앉아있지말고 결국은 계속 움직이란 얘기잖아 쉽지않네

[익인3]

밥먹고 조금 움직이는게 그렇게 어렵나? 그냥 설거지해 그럼 !

[글쓴이]

아 그정도 서 있는 것도 포함인거야? 그건 맨날 하고있다!!ㅎㅎ

[익인3]

옹!! 그냥 둠칫둠칫 움직여잉 스트레스 받지말구

[글쓴이]

3에게
웅 그럴게~~~