발레+런닝 하면 다이어트 안될까?

강습+자수 1시간으로 주 2회 수영 해도 크게 빠지진 않아서 기대는 없다만... 발레 주2회에 안가는 날은 인터발 30분 할 것 같거든 당근 식이 할거임 그래도 다이어트 안되려나ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 

[익인1]

런닝 다이어트에 좋은데!

[글쓴이]

아 런닝머신 뛸려고... 우리동네는 런닝 구간 짧아서 재미 없더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인2]

러닝을 어느 강도로 빈도를 얼마나하며 식이를 어느정도로 하냐에 따라 다르겠지

[글쓴이]

글에 적어둠... 인터발 할거고 주 2회 발레 하는거 빼고 다 갈걱라고... 식이야 바프 찍는 사람만큼은 못하겠지만...

[익인2]

식이만 잘하면 잘 빠질 거 가튼데????

[글쓴이]

ㅠㅠ 수영보다 많이 움직이니까 키빼몸 113까지는 빠졌으면 좋겠다,,,,

[익인2]

악 기간만 무리하게 안잡으면 완전 가능할 거 같오

[글쓴이]

2에게
고마오8ㅅ8 열심히 해볼게...!

[익인2]

기간은ㅠ 단기간에 해야지 했다가 오히려 강박생겨서 폭식으로 더 쪘던 내 경험담이라🥺 화이팅입니다잇❗️❗️❗️