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헬스 주5회 한다는 가정하에 몇개월 정도 해야 확 변해??11 l 일상
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식단도 지키고

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익인1
한두달만해도.,
어제
글쓴이
엥 그건 아님 ㄹㅇ
어제
익인1
주 5일에 식단인데 한두달만 햐도 변함
어제
글쓴이
내가 피티 받으면서 두달 구랬는데 확 안변했어
어제
글쓴이
너가해본거야?
어제
익인1
웅 나는 식단만 해도 한두달에 금방 변하던뎅
어제
글쓴이
1에게
몇에서 몇?
어제
익인1
글쓴이에게
근육량은 높아서 안보는 편이고
체지방은 23-20,19?
어제
익인1
1에게
낮으면 18까지 내려가고
어제
글쓴이
1에게
원래부터 낮아서 단기간에 확 변해보일만 하네
어제
글쓴이
1에게
체지방,근육량!
어제
   
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