[잡담] 운동을 안해도 당이랑 탄수화물 좀 줄이면 살 빠질까 ㅠㅜ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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운동을 안해도 당이랑 탄수화물 좀 줄이면 살 빠질까 ㅠㅜ12 l 일상

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필테는 할거야!!

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	익인2 근데 운동하는 거랑 안 하는 거랑 진짜 다르긴 다르더라... 20분만이라도 ㅠㅠ 운동 하는 거 추천행!! 1개월 전 글쓴이 혹시 무슨운동해 ??? 1개월 전 익인2 오전엔 피티 저녁엔 런닝머신 20~30분 정도 타!!! 주에 2~3회 정도! 1개월 전 익인2 뭘 먹어도 살이 빠져!!!!! 진짜!! 1개월 전 글쓴이 아진짜 ????? 대단하다 ㅜ 저녁에는 홈트해도 효과있겠지??? 1개월 전 익인2 글쓴이에게 그럼그럼 일단 뭐든 하고 봐야 해ㅜ 1개월 전
	익인3 당연당연 정제탄수만 절제하고 식이섬유와 단백질 늘여보아 1개월 전 글쓴이 하루두끼 먹는데 한끼는 일반식 먹고 한끼는 샐러드 이렇게 먹으려고! 1개월 전
	익인4 평소에 많이 먹었던사람이면 특히 ㅇㅇ 1개월 전 글쓴이 나 디저트 중독이라서 한번 먹으면 넘 많이 먹게되서 이제 안먹으려고 ㅠㅠ 1개월 전

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