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필라테스 원래 웜업..?이라는게 따로 없어?2 l 일상
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한달째 하고 있는데
수업할때마다 스트레칭 같은 워밍업 없이 그냥 기구에서 메인운동 바로 시작하던데… 
그래서인지 뭔가 몸이 무겁고 찌뿌둥한 상태에서 시작하는 느낌ㅠ 원래 보통 그래??
스트레칭은 혼자 집에서 미리 해가야되는건가

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익인1
우린 스트레칭이나 유산소 하구 하는데!
18시간 전
글쓴이
쌤마다 다른건가… 개인레슨이면 슬쩍 물어보기라도 하겠는데
그룹레슨이라 혼자 얘기 꺼내기도 뭐하고 ㅋㅋ
18시간 전
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