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마른 여자가 11자 복근 가질려면 pt 몇개월동안 받아야돼?5 l 일상
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운동은 진짜 해본적이 없고 말랐는데 뱃살 살짝 있는 상태임 근육 거의 없는듯 ㅠ 이상태면 pt 얼마나 받아야지 복근 생길까

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익인1
나도궁그매
4일 전
익인2
그런건 트레이너들도 몰라.. 체지방률에 대한 정보가 없자나
4일 전
익인2
복근은 누구에게나 있고 살빠지면서 뱃가죽이 얇아져야 드러나는거라 사람마다 다름
4일 전
글쓴이
아하 그럼 살은 원래 별로 없으면 살 쪄있는 사람보단 단축되려나?
4일 전
익인2
ㅇㅇ 근데 너의 살빠지는 속도가 더딜 수는 있지 운동 안해봤으니까 강도높은 운동부터 시작하진 못할거고 우선 6개월은 잡아야됨
4일 전
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