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물 꾸준히 1.5리터 이상 마셔주려고 하고
아침에 일어나자마자 유산균,비타민 매일 먹어주고
식사할 땐 단백질 채소 위주로 식사 하니까
몸도 가볍고 의외로 변비도 없어
꼭 끝까지 완주해서 감량 많이 하고 싶다!
3주차가 체지방 감량 가속기라는데
그때가 딱 생리 끝난 직후일거라
몸 진짜 가벼워질거같아서 너무 기대됨
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