운동 좀 하는 익들 들어와줘 내 몸뚱아리 망한 거 맞지

몸에 힘이 하나도 없어ㅠㅜ 어느 정도냐면 냉장고나 좀 무거운 서랍 문도 한 번에 못 열어 백수라서 하는 일 딱히 없고 하루종일 누워있거나 앉아있어 외출은 한두달에 한 번 하고 가끔 뭐 살 거 있으면 다이소 갔다오는 정도 (근데 이것도 갔다오면 집 와서 뻗어) 입맛이 항상 없기도 하고 밥 먹는 거 귀찮아서 잘 안 먹는데 혈압이 너무 낮게 나와ㅠㅜ 83 50 이 정도 이대로 가다가는 정말 큰일 날 것 같아서 생각한 게 운동인데 이런 몸뚱아리는 무슨 운동부터 하면 될까? 다이어트가 목적이 아니어도 운동 하는 사람들 많지? 내가 잘 몰라서,, 

[익인1]

일단 먹는것부터 잘먹어야겠는데...

[글쓴이]

운동을 하면 입맛이 좀 돌지않을까해서!! 실제로 외출하고 온 날에는 집 와서 밥 잘 먹어

[익인2]

피티 받아 근력이랑 체력 늘려야함 그정도면 일상 생활이 안되는 수준인데..

[글쓴이]

이런 체력이어도 피티를 할 수 있어? 피티 막 엄청 힘들고 무거운 거 드는 거 아냐? 내 몸에 맞는 운동 추천해주시는건가ㅠㅜㅜ

[익인2]

몸만드는 피티 말고 최소한의 일상생활을 위한 피티... 근육이 너무 없으니깐 맨몸운동부터 시키실꺼야 그 체력에 맞는

[글쓴이]

익인이는 맨몸운동 하는 피티두 목적이 있다며뉴 돈 안 아깝다고 생각해?

[익인2]

그정도로 몸에 힘이 없으면...필요하지 아님 홈트부터 시작해 돈아까우면

[익인8]

병원 가야될거같은데…