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점심은 일반식 먹어 근데 너무 헤비한건 안먹음
저녁은 샐러드 먹다가 탄수 부족해서 자기전에 어지럽길래 또띠아랩으로 해먹고 있어
운동 칼로리 계산 안한 날도 매일 유산소 30분 이상씩 해주고 있음
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요요온다 더먹어
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