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천천히 먹기 
탄수화물 단백질 지방 잘 챙겨먹기 
야식 x 
저녁 7시 전까지 먹기 

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익인1
마지막이 제일 어렵다🥹
1개월 전
익인2
그니까 특히 직장인들 저거 지키기 힘듦
1개월 전
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