다이어트식이라도 적게 먹어야하는거맞아?

나름 식단관리 잘하고있는데 몸무게가 줄다가 올라갔다가하거든

근데 눈바디나 얼굴은 살빠져보이는데 몸무게가 1-2키로왔다갔다하니까 잘하고있는게 맞는지 의문이들어

8시간넘게 하루종일 서서 돌아다니는 비만인데도 너무 뎌딘거같아서; 그냥 계속 꾸준히 하는게맞는건가?

[익인1]

너무 적게 먹지마셈 걍 꾸준하게 ㄱㄱ

[글쓴이]

그냥 계속 하는수밖에 없구나 고마워ㅠ

[익인2]

그걸 절식이라고 할텐데요

[익인3]

적게먹음 몸도 그에 맞추어 대사량을 줄여

[글쓴이]

나 지금 너무 적게도아닌 적당히먹고있는데 몸무게가 팍팍안줄어서ㅠㅜ

[익인4]

다이어트식이면 다 먹어도 됨 3인분 먹을건 아니잖이

[글쓴이]

지금 당장 체중계에 집착안하는게 맞는건가보네ㅜㅜㅜㅜ 절식1도안하고 한끼는 일반식에 나머지 두끼는 다이어트식 먹는데 몸무게 크게 변동없어서 스트레스였거든