헬스장 기구 사용법 어떻게 익혀??

운동 아예 모르는데 걍 했다가 어디 다치거나 이상하게 하거나 할거같음 ㅠ

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그래서 피티 받는거

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그래서 피티 받음ㅎ

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아예 모르면 피티 추천

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그래서피티 최소10회는..

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친구랑

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처음에는 피티! 이러나 저러나 그게 젤 좋아ㅜㅜ

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보통 ot해주는곳도 잇어

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유튜브

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나는 독학하고 피티 받는거 추천

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그래서 피티받고 졸업해서 개인운동함

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아예 모르면 피티받는게 편하고 독학하고 싶으면 유튜브 보면서 배우면 됨

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ot에서 기구 사용법 정도는 알려줌! 같은 운동하는 기구여도 기구 회사마다 조작법이 달라서