스위치온 다이어트 6일차인데 식곤증 오는 사람있어???

다이어트 전에도 엄청 많이 먹은거 아니면 

식곤증은 못느꼈는데

단쉐 3일 기간 끝나고 저탄수화물식 시작하고

점심 먹고 식곤증이 몰려와 ㅠ

탄수 없이 살다가 탄수가 들어와서 일시적인 현상일까??

이것도 적응하면 괜찮아지겠지??

[익인1]

혈당스파이크인듯
탄수 안먹다가 탄수 먹으면 혈당 팍 튀어
밥먹을때 야채 단백질 지방 먹고 탄수먹어봐

[글쓴이]

그렇게 먹고 있는데도 혈당 팍오르는가봐...

[익인1]

ㅁㅈ 글킨해...
아님 탄수를 많이먹었어??
이러면 특히 심하더라

[글쓴이]

아니 3숟갈? 정도 야채랑 고기 먹으니까 밥배 없어서 먹다 말았거든 자꾸 이러면 큰일인데... ㅠ