스쿼트 300개 하면 효과있을까

오늘 운동 안가고 겁나 먹어서 걍 집에서 스쿼트 할까 생각중인데

[익인1]

300개....?

[글쓴이]

오ㅑ 넘 적어?

[글쓴이]

몇개해여하지

[익인1]

원래 하던갯수야??

[글쓴이]

원래는 백개만함

[익인2]

나 오늘 백개 했는데 허벅지 불탐 평소 하던 갯수가 삼백개면 ㄱㄱ

[글쓴이]

나 원래는 스쿼트 100개 런지 100개씩함!

[익인2]

그럼 고대로 런지 백 하면 안 돼? 스쾃 삼백개면 허벅지 터질 것 같은디? 사실 난 런지 안해서 잘 모름,, ab슬라이드만 추가로 함,,

[글쓴이]

걍 고대로 할까? 먼가 헬스 안가서 더 빡세게해야하나 싶었어

[익인2]

그럼 스쾃 런지 오십개씩만 더 하자 나도 말 나온 김에 더 해야지 우리 같이 허벅지 궁디 태우자

[글쓴이]

2에게
좋아 불태워버려🔥

[익인2]

글쓴이에게
나 쓰니 덕에 더 태운다 가보자고💪🏻🔥🔥🔥🔥

[익인3]

저스트 두 잇