건강으로 인한 무기력함 우울감은 어떻게 해소해야 하까

몸이 약한 편인데 지금 뭐 당장 운동도 못하고 있거든 하면 안된다 그래서

다들이런적 있었니?……너무 무기력하고 우울해져…

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밖에 나가서 산책이라도 해

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나도 지금 몸 안좋아서 집에 계속 있는데 너무 무기력해

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책+스트레칭+마사지

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나도 몸이 약해서 되게 조심하고 운동도 하고 했는데 갑자기 무릎 수술하면서 못 걷게 되니까 너무 우울했거든? 근데 내가 노력만 하면 상황이 좋아질 수 있잖아 그래서 하나하나 노력해서 이제 조금이지만 뛸 수도 있게 됐어 일단 뭐든 해보자!!