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양반다리할때 허리 불편한거 코어가 부족해서 그래?5 l 일상
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l조회 40l

양반다리할때 등펴고 싶은데 너무 불편하고 구부러지더라고

그냥 내 자세가 안좋은건가? 

어떻게 하면 허리필수있어? 

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익인1
그냥 양반다리 자체가 허리에 안좋아서 그럴걸??
1개월 전
글쓴이
그럼 좌식일때 다리 펴고 있어야돼?
1개월 전
익인1
엉 아마두 그래야하는걸로 알아
1개월 전
익인2
아래허리를 펴면 되긴 하는데 이거 자체가 힘든거면 코어 부족이 맞음
1개월 전
글쓴이
코어는 없고 뱃살만 가득해서 그런가봐 양반다리할때 허리 너무 불편해 자꾸 등을 구부려
1개월 전
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