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찜닭 1인분 클리어

제로 젤리

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닭가슴살 치즈 또띠아 순삭

쿠크다스케이크 1개

쌀과자 2개

프로틴바1개

버터와플1개



오늘 입 제대로 터졌다..

그래도 천국계단 30분타고 러닝머신 10분뛰어서 600칼로리 소모하고 왓다.. 괜찮겠지

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