생리 전인데 골반이랑 사타구니가 넘 아파

이런 적은 없었는데 왼쪽 사타구니랑 골반뼈? 이쪽이 너무 불편하다 그래야 하나…… 뭔가 꽉꽉 스트레칭하면 오독-! 하고 시원하게 뚝 풀릴 것 같은데 아무리 스트레칭을 해도 그게 안 되고 아프기만 해 ㅜㅜ