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다이어트 질문.. 아점으로 맥날 상하이버거랑 고구마 1개 먹었어 이거5 l 일상
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l조회 57l
많이 먹은거야? 원래 상하이버거 1개만 먹고 끝낼랬는데 엄마가 할머니가 보낸 고구마라고 갓 삶은거라고 빨리 먹으래서 작은걸로 하나 먹었거든 밤고구마같은데... 살찔까......? 오늘 운동 얼만큼 할까......

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익인1
ㄱㅊㄱㅊ 걍 원래 하던대로 운동해~~
1개월 전
글쓴이
평소대로? 알게써 고마워...
1개월 전
익인2
많이 먹었음 글쓴이의 키와 몸무게에 따라 다르지만
평균 여성으로 쳤을 때 탄수화물의 비율이 너무 높게 먹었어
1개월 전
익인2
하지만 한끼 많이먹었다고 살 찌지는 않음
1개월 전
글쓴이
그치 아무래도 탄수화물이 너무...... 많은 것 같았어...... 173에 72키로야 다이어트 하기 전에 먹는 양에 비하면 오히려 적은?거지만 어쨌든 다이어트중이니까 ㅋㅋ 저녁은 샐러드 먹어야지 고마워....
1개월 전
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