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잠 자는 시간 이중에 뭐가 더 건강에 안좋아?2 l 일상
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1. 새벽 3시쯤에 자서 8-9시에 일어남 (수면시간 부족)

2. 새벽 5시쯤에 자기 (늦게 자기)

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익인1
1번 6시간이면 현대인 기준 적당한데... 좀 시간만 앞으로 당기면 좋겠지만
4시간 전
익인2
의사 피셜로 1
수면양이 중요한거지 패턴 문제 없다면 언제 자던 아무 상관 없음
4시간 전
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