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탄수화물이랑 당 끊으라는게 뭐임?15 l 일상
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익인1
? 말그대로지
1개월 전
익인2
혈당조절 하라는거 같은디
1개월 전
익인3
?그걸 왜 모르지?
1개월 전
익인4
밥, 밀가루 줄이고 설탕들어간 음식 줄이라는거지
1개월 전
글쓴이
그럼 뭘먹음??
1개월 전
익인4
현미밥 조금이랑 채소 닭가슴살 등등
1개월 전
글쓴이
그것만 먹으면 살빠지지 않음??
1개월 전
익인5
풀떼기랑 단백질만 먹으라구
1개월 전
글쓴이
샐러드랑 닭가슴살만 먹어야된다고??,
1개월 전
익인6
혈당 조절하란거지 그게 들어간 음식이 뭔지 몰라서 묻는거야?
1개월 전
익인7
그게 질문이라고 할 정도의 수준인가
1개월 전
익인8
그럼 무슨 음식을 먹어야햐나 이뜻으로 질문한거 같은데 ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인8
하냐
1개월 전
익인9
아예 안먹으란건아닐걸... 필수영양소라서
1개월 전
익인10
탄수화물을 아예 끊는게 아니라 최대한 복합탄수화물로 적당량 먹으라는거 ㅇㅇ
GI지수 낮은 음식이 혈당 조절에 좋음
1개월 전
   
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