[잡담] 탄수화물이랑 당 끊으라는게 뭐임? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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탄수화물이랑 당 끊으라는게 뭐임?15 l 일상

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	익인2 혈당조절 하라는거 같은디 1개월 전
	익인3 ?그걸 왜 모르지? 1개월 전
	익인4 밥, 밀가루 줄이고 설탕들어간 음식 줄이라는거지 1개월 전 글쓴이 그럼 뭘먹음?? 1개월 전 익인4 현미밥 조금이랑 채소 닭가슴살 등등 1개월 전 글쓴이 그것만 먹으면 살빠지지 않음?? 1개월 전
	익인5 풀떼기랑 단백질만 먹으라구 1개월 전 글쓴이 샐러드랑 닭가슴살만 먹어야된다고??, 1개월 전
	익인6 혈당 조절하란거지 그게 들어간 음식이 뭔지 몰라서 묻는거야? 1개월 전
	익인7 그게 질문이라고 할 정도의 수준인가 1개월 전
	익인8 그럼 무슨 음식을 먹어야햐나 이뜻으로 질문한거 같은데 ㅋㅋㅋ 1개월 전 익인8 하냐 1개월 전
	익인9 아예 안먹으란건아닐걸... 필수영양소라서 1개월 전
	익인10 탄수화물을 아예 끊는게 아니라 최대한 복합탄수화물로 적당량 먹으라는거 ㅇㅇ GI지수 낮은 음식이 혈당 조절에 좋음 1개월 전

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