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글쓴이
헙 잠만
1. 허리 고개 무너진 상태로 거북이처럼 앉는다
2. 그대로 가슴을 들고 고개를 든다 (가슴을 내민다 발사한다X 위로 들어올리는 느낌!)
이때 허리를 과하게 피면 안되고 가슴만 든다 느낌 정도로만 하면 허리도 안아프고 괜찮더라구!!
14시간 전
익인1
쫍
14시간 전
글쓴이
😘😘
14시간 전
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