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원래 다이어트 할 때 식단은 안 중ㅇ요하다고 생각햇는데2 l 일상
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l조회 36l
차피 뺐다가 먹으면 말짱 도루묵 아니야이랫는데 식단이 중요하더라,,,,

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익인1
나도 백수때는 막 먹고 운동으로 조져서 뺐는데 취업하고서는 하루종일 운동 할 수도 없고 앉아서 일만하니까 식단도 어느정도 받쳐줘야 빠지더라 그래고 근육 붙이려면 단백질 필수라
어제
글쓴이
마자 나도 ㅠㅠ 그랬는데 ㅠㅠ 식단도 진짜 받춰줘야해
어제
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